번아웃 자가진단 테스트 해보고 가세요

민슈가 2022-10-17 23:25:56 0 0
약이나 술을 안먹으면 못자ㅠ
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린이는배고파 2022-10-17 23:30:01 1 0
ㅜㅜ진짜? 너무 속상하네...
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민슈가 2022-10-17 23:32:22 0 0
ㅋㅋㅋ어떻게든 살겠지뭐
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린이는배고파 2022-10-17 23:33:17 1 0
어떻게든 살아간다는 마음가짐 멋지다. 나도 어떻게든 살아가겠어!!
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민슈가 2022-10-17 23:35:09 0 0
기왕 태어난거 하고싶은거 다 하고 죽어야지
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햄볶는뇨자 2022-10-17 23:26:01 1 0
요즘 세상에 번아웃 아닌 사람 있나..
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린이는배고파 2022-10-17 23:27:06 1 0
번아웃 아닌 사람이 적다고 해서 번아웃인 사람의 상태가 표준이 되는 건 안 된다고 생각해.. 무엇보다 이런 상태로 계속 살다간 번아웃 그 이상의 부작용이 쎄게 올 거 같음 ㅠ 더 심해지기 전에 스스로를 돌봐야지...
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햄볶는뇨자 2022-10-17 23:28:15 0 0
다들 그렇게 산다고 생각해서 내 상태를 그냥 모른척하기 일쑤임. 사는게 다 그렇더라
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린이는배고파 2022-10-17 23:29:33 0 0
나는 제일 많이 느끼는게 건망증(or사고의 단순화?)인데 머리를 많이 써야하는 직업군에 있는데다 평생 학문을 놓고 살 수 없는 분야인데 스스로의 사고력이 떨어진다는 것 때문에 심리적으로도 많이 위축된 상태여서... 슬슬 내자신이 걱정되기 시작했어
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햄볶는뇨자 2022-10-17 23:30:30 1 0
전문가의 상담을 받아보세요
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린이는배고파 2022-10-17 23:31:43 0 0
병원은 아니고 상담은 전문기관에서 받았었는데 근본적으로 내 성격을 좀 고쳐야 살기 편할 거 같더라궁... 당연히 쉬운일이 아니라 알면서도 잘 안됨 ㅠㅠ
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햄볶는뇨자 2022-10-17 23:34:51 0 0
아 성격문제구나
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린이는배고파 2022-10-17 23:39:19 0 0
무슨 일이 일어나면 기본적으로 다 내탓하는 경향이 있고 타인의 부탁 잘 거절 못하고, 부정적인 감정을 드러내는 걸 많이 두려워하는,,, 개 답답이 성격 보유자!!!! 그게 나야
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햄볶는뇨자 2022-10-17 23:44:38 0 0
마인드 트레이닝 원해?
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올라운드게이머 2022-10-17 23:26:09 0 0
5개 10개. 로또나 연금복권이라도 사야되나..
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애정부족 2022-10-18 00:04:56 2 0
내가 그래서 이전 직장에서 스트레스랑 번아웃 때문에 가족력도 없는 당뇨오고, 2년동안 사람 만나는거 1년에 1~3번 외 아무도 안 만나고 그러고 건망증이 엄청 심해짐.. 근데 그 스트레스랑 번아웃이 지금까지 이어지는게 파급력이 엄청나서 난 누가 회사 때문에 스트레스온다고하면 바로 나오라고 해.. 그건 진짜 격어 보지 못 하는 사람은 몰라.. 매일 9시 10시 퇴근 5시간 잠.. 업무는 모르겠고 위에서 지랄하고 나 도와주는 사람은 없고.. 시간이 약이다 생각했는데 아니더라고 악화는 악화되고.. 업무 향상도 없고.. 죽고 싶드라고 근데 퇴사하고 나아질 줄알았는데 그 여파가 일의욕도 없고 그냥 무기력하게 산다 일다녀도 물론 이전 회사보다 훨 좋긴하지 상황이 마음도 일도 업무 향상도
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